Retraites | Trainingen

Psychosociale therapie | ACT
Relatietherapie
Lichaamsgerichte therapie


8 weekse training mindfulness

8 weekse Mindfulness training op basis van het officiële mindfulness based stress reduction (MBSR) programma. Ontwikkeld door John Kabat-Zinn. Op een prachtige lokatie in een yurt in de natuur.

Mindfulness is het vermogen om je bewust te zijn van wat er is, op het moment dát het er is. Aandacht hebben voor wat er in en om je heen gebeurd, zonder daar een oordeel over te vellen en zonder dat te willen veranderen. Het vermogen dat te accepteren wat er is, wat het ook is: een emotie, gedachte of fysieke sensatie, groot of klein, aangenaam of minder aangenaam.

Dat opmerken precies zoals het is, zonder oordeel of interpretatie, maar met mildheid en compassie. Dat is mindfulness. Dat vermogen ontwikkel je door deze training.

Deze training geef ik samen met Jessica Gerritsen. Zij is een bezielende, gepassioneerde vrouw, moeder van 4 kinderen, die voluit leeft. Ze werkt sinds 18 jaar in de gespecialiseerde GGZ, waar ze vanuit haar hart een bijdrage levert aan goede zorg. Waarin oprechte aandacht en aansluiting bij de ander centraal staat. Ze coacht hulpverleners en geeft trainingen. Naast haar baan in de GGZ geven we samen de 8 weekse training in ACT en deze 8 weekse mindfulnesstraining. Ze bracht recent een gedichtenbundel uit die vrij beschikbaar is op www.wisselgoud.nl

Prijs: € 275,- (of € 250,- met vroegboekkorting t/m 31 dec 2022)
Data: Febr: 10,17, 24 | Mrt: 3,10,17,24 & 31 2023
Tijd: 19.30 – 22.00 uur
Lokatie: yurt – Creative Garden
Gegeven door: Jessica Gerritsen & Chantal Zwetsloot

retraite in het donker

Retraite in het donker

Als het donker is wordt je helemaal op jezelf teruggeworpen. Zonder afleiding van buitenaf raak je snel de oriëntatie van tijd en ruimte kwijt.  Je zintuigen worden scherper en het is mogelijk dat andere bewustzijnslagen zich voor je openen. Dit is een individuele reis waarin je wordt uitgedaagd je innerlijk licht te vinden.

Praktische details:
Data: 28 & 29 dec 2022
Aankomst: 12.00 uur
Vertrek: 17.00 uur
Locatie: yurt op de Hoge Born
Bijdrage: € 250,- incl. maaltijden en overnachting. (max 4 personen)

Annuleringsvoorwaarden:

Annuleren binnen de bedenktermijn:
Vanaf het moment van aanmelden geldt een wettelijke bedenktermijn van 14 dagen, waarin geen kosten in rekening worden gebracht.

Annuleren buiten de bedenktermijn:
Annuleren tot 2 maanden voor aanvang van de training/retraite wordt 50% van het trainingsgeld in rekening gebracht. Annuleren tot 1 maand voor aanvang van de training/retraite wordt 100% van het trainingsgeld in rekening gebracht.

Yurt retraite De Levensbloem Wageningen

Wat onze klanten vinden

“Rust” was voor mij sowieso een sleutelwoord voor jouw coaching: ik vond dat je rust, geaardheid en eenvoud uitstraalde. Voor mij was dat precies wat ik nodig had: in mijn hectische leven vol stress, haast en gepieker was het fijn om samen met jou te landen in het hier en nu. Eerst tien minuten gezamenlijk mediteren en daarna onderzoeken wat er speelt. Door je respectvolle en integere houding voelde ik me al snel op mijn gemak en had ik het gevoel dat ik alles kon zeggen. Ik vond het knap hoe je uit mijn woordenstroom feilloos de belangrijkste zaken wist uit te filteren, alsof je intuïtief voelde wat de kern was”.
Anouk

“Ik werd onder andere blij van het boven water halen van mijn zielsmissie in dit leven. Nu ik beter weet wat mijn doel en taak in het leven is kan ik gerichter actie ondernemen. Ook door de concrete en praktische stappen die we samen opgesteld hebben en die me kunnen helpen om mijn doelen te bereiken. Dank je wel Chantal!”
Mirjam

“Alleen al de unieke locatie en aard van je onderkomen maakten me heel blij: een yurt in een oase van rust! Waar in Nederland kun je een coachingsgesprek hebben tussen kakelende kippen, roepende fazanten, zoemende insecten en het gekwinkeleer van vele vogeltjes 🙂 Bij mooi weer op een kleedje in het gras en bij minder warm weer bij de houtkachel in de yurt, geweldig!”
Robin

“Ik voel me een geluksvogel dat ik Chantal heb ‘ontdekt’. Nadat ik al veel verschillende massages had geprobeerd, kwam ik per toeval terecht bij Chantal. Wauw! De fijne, kalme energie in de yurt en de rust en vriendelijkheid die Chantal uitstraalt, stellen je gelijk op je gemak. De full-body massages geven me heerlijke ontspanning. Ik vind de massages zo bijzonder omdat Chantal écht contact maakt met je lichaam. Je merkt dat Chantal weet wat ze doet en ze brengt letterlijk, van je kleine teen tot je kruin, alles in beroering. Tijdens haar massage voel ik energie stromen, kan ik stress loslaten en komt ook mijn gedachtenstroom even helemaal tot stilstand. Ook de dagen na een massage voel ik me meer ontspannen en rustiger.”
Martinke