Retraites | Trainingen
Psychosociale therapie | ACT
Relatietherapie
Lichaamsgerichte therapie
8 weekse training mindfulness
8 weekse Mindfulness training op basis van het officiële mindfulness based stress reduction (MBSR) programma. Ontwikkeld door John Kabat-Zinn. Op een prachtige lokatie in een yurt in de natuur.
Mindfulness is het vermogen om je bewust te zijn van wat er is, op het moment dát het er is. Aandacht hebben voor wat er in en om je heen gebeurd, zonder daar een oordeel over te vellen en zonder dat te willen veranderen. Het vermogen dat te accepteren wat er is, wat het ook is: een emotie, gedachte of fysieke sensatie, groot of klein, aangenaam of minder aangenaam.
Dat opmerken precies zoals het is, zonder oordeel of interpretatie, maar met mildheid en compassie. Dat is mindfulness. Dat vermogen ontwikkel je door deze training.
Deze training geef ik samen met Jessica Gerritsen. Zij is een bezielende, gepassioneerde vrouw, moeder van 4 kinderen, die voluit leeft. Ze werkt sinds 18 jaar in de gespecialiseerde GGZ, waar ze vanuit haar hart een bijdrage levert aan goede zorg. Waarin oprechte aandacht en aansluiting bij de ander centraal staat. Ze coacht hulpverleners en geeft trainingen. Naast haar baan in de GGZ geven we samen de 8 weekse training in ACT en deze 8 weekse mindfulnesstraining. Ze bracht recent een gedichtenbundel uit die vrij beschikbaar is op www.wisselgoud.nl .
Prijs: Normaal € 250,- Nú € 150,-
Data: Febr: 10,17, 24 | Mrt: 3,10,17,24 & 31 2023
Tijd: 19.30 – 22.00 uur
Lokatie: yurt – Creative Garden
Gegeven door: Jessica Gerritsen & Chantal Zwetsloot
Retraite in het donker
Als het donker is wordt je helemaal op jezelf teruggeworpen. Zonder afleiding van buitenaf raak je snel de oriëntatie van tijd en ruimte kwijt. Je zintuigen worden scherper en het is mogelijk dat andere bewustzijnslagen zich voor je openen. Dit is een individuele reis waarin je wordt uitgedaagd je innerlijk licht te vinden.
‘Ik zou Iedereen dit aanraden mits je dit zelf wil en niet al te diep in je innerlijke psychische problemen vast zit. Het vraagt geduld en nieuwsgierigheid. Het vraagt om zelfdiscipline waarbij je liefdevol, professioneel wordt begeleidt door Chantal. Chantal zorgt voor warmte, holding, eten, drinken, en haar aanwezigheid heeft mij veiligheid gegeven’. Anneke
Praktische details:
Data: 27, 28 & 29 dec 2023
Aankomst: 12.00 uur
Vertrek: 17.00 uur
Locatie: yurt op de Hoge Born
Bijdrage: € 375,- incl. maaltijden en overnachting. (max 4 personen)
Aanmelding is alleen mogelijk na een kennismakingsgesprek. Neem hiervoor contact met mij op via: info@delevensbloem.nu
Annuleringsvoorwaarden:
Annuleren binnen de bedenktermijn:
Vanaf het moment van aanmelden geldt een wettelijke bedenktermijn van 14 dagen, waarin geen kosten in rekening worden gebracht.
Annuleren buiten de bedenktermijn:
Annuleren tot 2 maanden voor aanvang van de training/retraite wordt 50% van het trainingsgeld in rekening gebracht. Annuleren tot 1 maand voor aanvang van de training/retraite wordt 100% van het trainingsgeld in rekening gebracht.
