Aanbod

Psychosociale therapie | ACT
Relatietherapie
Lichaamsgerichte therapie
Psychosociale therapie

Het overkomt iedereen wel eens dat je niet zo lekker in je vel zit. Er zijn zoveel factoren, die daar een rol in kunnen spelen. Sommige factoren heb je invloed op, anderen niet.

Soms gaat het vervelende gevoel na verloop van tijd weer weg en soms zit het dieper, vraagt het om gezien, gehoord, gevoeld te worden. Dat kan in je eentje nogal spannend zijn, omdat je niet weet wat deze gevoelens met je gaan doen. Het kan je overspoelen of aan het wankelen brengen. Dan is het fijn als er iemand met je meekijkt en er voor je is.

Er zijn twee belangrijke verschillen; pijn en lijden. Pijn komt voort uit een directe ervaring. Er sterft een dierbare, je krijgt een ongeluk, je relatie gaat uit, je verliest je baan. Dat zijn situaties die een diepe impact kunnen hebben op je fysieke, emotionele, mentale en spirituele ‘lichaam’. (Buiten mijn controle).

In veel gevallen komt er na zo’n gebeurtenis een periode van rouw. Dat is iets waar in onze maatschappij weinig ruimte voor is. Natuurlijk kun je hierin heel veel zelf, (Binnen mijn controle), maar hoe fijn is het als iemand je in zo’n periode een hand aanreikt. En een stukje met je meeloopt op je pad. Zo iemand kan ik voor je zijn …………..

Ik werk o.a. met de ACT-methode. ACT staat voor acceptance and commitment therapy. Daarin brengen we aandacht en balans in de volgende 6 levensgebieden; acceptatie, defusie, hier & nu, zelf, waarden, toegewijde actie. Meestal hebben mensen aan 8 à 10 sessies al genoeg om verder te kunnen. Soms is er meer nodig. In dat geval kunnen we altijd een vervolgafspraak maken, net zo vaak als jij nodig hebt.

De sessie duurt ongeveer een uur. Prijs € 75,-

 

Relatietherapie

Een relatie kan ons heel veel bieden; een gevoel van veiligheid, geborgenheid, het gevoel geliefd te zijn en bij iemand te horen.

Helaas is dat in de praktijk niet altijd het geval. Er kunnen verschillende redenen zijn waarom je elkaar gaandeweg kwijtraakt. Een van die redenen kan bijvoorbeeld zijn: de communicatie. Partners begrijpen elkaar verkeerd, interpreteren dingen anders, of nemen niet de tijd om echt goed naar elkaar te luisteren. Durven jullie je verlangens naar elkaar uit te spreken en ook duidelijke grenzen aan te geven, als er iets is wat je niet prettig vindt. Dit soort dingen kunnen tot een hoop misverstanden leiden.

Dan heb je nog de ‘blind spots’, de onderwerpen waar je het naar verloop van tijd niet (meer) met elkaar over hebt. Omdat je toch al denkt te weten hoe je partner daarop gaat reageren. Deze onderwerpen worden ‘weggestopt’, maar zijn niet weg. Ze zijn nog steeds aanwezig en gaan ondergronds een eigen leven leiden. ‘Het bloed stroomt toch waar het niet gaan kan’ en vroeg of laat komt het de kop opsteken, want je kan jezelf nu eenmaal niet in een doofpot stoppen.

Vaak uiten deze dingen zich via de seksualiteit. De seksualiteit is een heldere spiegel voor de relatie. In het begin als je elkaar net ontmoet is de aantrekkingskracht vaak groot, maar later zie je andere aspecten van elkaar, die je misschien helemaal niet zo leuk vindt. Het kan zijn dat de een bijvoorbeeld vaker zin heeft dan de ander. Of de een wil een open relatie en de ander niet. Of je partner is met een ander gegaan, zonder dat je dat wist en je weet niet hoe je het vertrouwen weer terug kan vinden. En of je überhaupt nog met elkaar verder wil. Of je bent in relatie met meerdere partners en weet niet hoe je met al je gevoelens en emoties om kan gaan. Dit is een heel belangrijk onderdeel van de therapie en komt veelal het meest aan bod.

Ziekte kan er ook voor zorgen dat de verhouding tussen twee partners verandert. Als de een hulpbehoevend is en de ander deze hulp geeft, kan de verhouding ‘scheef’ groeien. Ook hier is het weer belangrijk om alles naar elkaar uit te spreken. Het zal duidelijk zichtbaar worden of er genoeg liefde is, die de situatie kan dragen.

Het kan ook zijn dat 1 van beide partners Trauma heeft opgelopen of een psychische aandoening, waardoor het lastig is om met elkaar te zijn. In zo’n geval zal die partner extra therapie nodig hebben voor zijn/haar eigen proces.

Omdat de emoties vaak hoog op kunnen lopen als koppels samen over dit soort dingen in gesprek gaan, is het raadzaam er iemand bij te halen, die met een open houding met jullie mee kan kijken. Partners kunnen soms precies in elkaars patronen ‘inhaken’, waardoor je het samen in stand houdt. Voor mij is niets raar. Ik heb zelf al veel ervaren op dit gebied. En niets menselijks is mij vreemd.

In sommige gevallen is de beste uitkomst dat beide partners hun eigen weg gaan, dat zal dan gaandeweg de therapie wel blijken. In de meeste gevallen is het zo dat zolang er bereidheid is en commitment naar elkaar er heel veel mogelijk is. Als ik daar een bijdrage in kan leveren in wat er voor jullie verbinding nodig is, dan doe ik dat graag.

Een sessie duurt ongeveer 1,5 uur. Prijs € 100,-

lichaamswerk/ de-armouring

De-armouring is een diepgaande lichaamsgerichte therapie, waarbij je met zachte aanraking en aanwezigheid het lichaam uitnodigt emotionele lading, trauma of spanning los te laten.

Het lichaam is heel wijs.
Alles wat je hebt meegemaakt in je leven ligt in je cel-geheugen opgeslagen. Soms zijn er situaties uit je kindertijd, waar je nooit meer (bewust) aan denkt, maar je lichaam weet het nog precies. Ook kan het zijn dat er via geuren of geluiden bepaalde herinneringen worden opgeroepen. We hebben daar allemaal afzonderlijke plekken voor in ons geheugen om die ervaringen op te slaan. Daarom is het vaak niet een eenduidig verhaal, maar zijn het allemaal ‘losse flarden’, die een deel van de informatie bij zich dragen.

Door het lichaam aan te raken en bij die gebieden aanwezig te zijn kunnen deze gevoeld en doorleefd worden en uiteindelijk bevrijd.

‘Het is een mooie, eenvoudige en effectieve methode, als poort van heling, via het complexe geheel van het menselijk lichaam’. 

Seksuele de-armouring voor vrouwen
Voor vrouwen zijn er speciale sessies rondom het thema seksualiteit. Als je niet zulke prettige ervaringen hebt met seksualiteit of als er bijvoorbeeld seksueel misbruik heeft plaatsgevonden, kan het zijn dat het lichaam zich sluit. De energie kan niet meer goed stromen. Door liefdevolle aanraking en aandacht naar die gebieden te brengen, kan er heling plaatsvinden. En is het mogelijk een gezonde relatie op te bouwen met je lichaam, je vrouwelijkheid, sensualiteit en seksualiteit.

Een sessie duurt ongeveer 1,5 uur. Prijs € 100,-

Wat onze klanten vinden

“Rust” was voor mij sowieso een sleutelwoord voor jouw coaching: ik vond dat je rust, geaardheid en eenvoud uitstraalde. Voor mij was dat precies wat ik nodig had: in mijn hectische leven vol stress, haast en gepieker was het fijn om samen met jou te landen in het hier en nu. Eerst tien minuten gezamenlijk mediteren en daarna onderzoeken wat er speelt. Door je respectvolle en integere houding voelde ik me al snel op mijn gemak en had ik het gevoel dat ik alles kon zeggen. Ik vond het knap hoe je uit mijn woordenstroom feilloos de belangrijkste zaken wist uit te filteren, alsof je intuïtief voelde wat de kern was”.
Anouk

“Ik werd onder andere blij van het boven water halen van mijn zielsmissie in dit leven. Nu ik beter weet wat mijn doel en taak in het leven is kan ik gerichter actie ondernemen. Ook door de concrete en praktische stappen die we samen opgesteld hebben en die me kunnen helpen om mijn doelen te bereiken. Dank je wel Chantal!”
Mirjam

“Alleen al de unieke locatie en aard van je onderkomen maakten me heel blij: een yurt in een oase van rust! Waar in Nederland kun je een coachingsgesprek hebben tussen kakelende kippen, roepende fazanten, zoemende insecten en het gekwinkeleer van vele vogeltjes 🙂 Bij mooi weer op een kleedje in het gras en bij minder warm weer bij de houtkachel in de yurt, geweldig!”
Robin

“Ik voel me een geluksvogel dat ik Chantal heb ‘ontdekt’. Nadat ik al veel verschillende massages had geprobeerd, kwam ik per toeval terecht bij Chantal. Wauw! De fijne, kalme energie in de yurt en de rust en vriendelijkheid die Chantal uitstraalt, stellen je gelijk op je gemak. De full-body massages geven me heerlijke ontspanning. Ik vind de massages zo bijzonder omdat Chantal écht contact maakt met je lichaam. Je merkt dat Chantal weet wat ze doet en ze brengt letterlijk, van je kleine teen tot je kruin, alles in beroering. Tijdens haar massage voel ik energie stromen, kan ik stress loslaten en komt ook mijn gedachtenstroom even helemaal tot stilstand. Ook de dagen na een massage voel ik me meer ontspannen en rustiger.”
Martinke